Mireille Côté, D.psy

Diplômée de l’Université Laval, j’ai obtenu un doctorat en psychologie (D.Psy) en 2008. Au cours de mes études, j’ai complété des stages cliniques au Programme d’intervention des troubles des conduites alimentaires (PITCA) du Centre Hospitalier de L’Université Laval (CHUL). J’ai également été supervisée comme intervenante au Service de consultation de l’École de psychologie de l’Université Laval, auprès d’une clientèle présentant des enjeux alimentaires. Mon mémoire doctoral a d’ailleurs porté sur la relation entre les enjeux conjugaux et la présence et l’intensité des symptômes alimentaires.   

Je me suis aussi intéressée au deuil, à la psychologie de la santé et à la santé mentale en effectuant mon internat à la fois en onco-psychologie à l’Hôpital Notre-Dame et en santé mentale adulte au CLSC du Plateau. J’ai alors choisi d’intervenir auprès de personnes atteintes d’une maladie grave et avec leur famille, de même qu’avec une clientèle adulte atteinte de troubles de la santé mentale. Par la suite, j’ai occupé un poste de psychologue au CLSC de Saint-Jérôme au suivi thérapeutique adulte, à la Maison de soins palliatifs de la Rivière-du-Nord, puis à l'Hôpital de Saint-Jérôme en onco-psychologie.   

Depuis 2019, je m’intéresse particulièrement à la dimension psycho-spirituelle de la personne qui comporte une vision holistique intégrant les dimensions psychologiques, psycho-corporelles et spirituelles. Je participe régulièrement à des stages et à des formations en méditation/pleine conscience (au Québec et en France), et suis en processus de formation auprès de divers enseignants spirituels non-dualistes. Ces enseignements s’appuient sur la tradition millénaire de la non-dualité qui conçoit l’humain comme relié avec le tout. Elle comporte plusieurs écrits dont certains l’associent en complémentarité avec la psychologie contemporaine, elle est libre de tout dogme religieux et elle les honore tous. Présentement en exploration sur cette voie intérieure, il me fait plaisir de partager ces découvertes, en option, aux clients qui m’en font la demande.   

Riche de toutes ces expériences, j’exerce maintenant en pratique clinique privée où je peux allier mes trois passions : la psychologie de la santé, la thérapie adulte et le volet psycho-spirituel en option.      

Psychologue, membre de l’Ordre des psychologues depuis 2008, je pratique la psychothérapie individuelle auprès d’une clientèle adulte ou aînée. Lors de mes études et de ma pratique clinique, j’ai acquis une solide expérience dans le traitement des troubles des conduites alimentaires (anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique) et dans le traitement des enjeux reliés à la problématique du deuil et de l’adaptation à une maladie grave (que ce soit la maladie de la personne qui consulte ou celle d’un proche). Ma pratique clinique couvre aussi d’autres problématiques : troubles anxieux, troubles de l’humeur, difficultés relationnelles, adaptation à des cycles de vie, estime de soi, gestion du stress, troubles du sommeil. Elle intègre par ailleurs en option le volet psycho-spirituel.      

J’ai d'abord été formée en parallèle dans deux approches dont l’efficacité a été reconnue empiriquement sur plusieurs problématiques : l’approche psychodynamique et l’approche cognitivo-comportementale. Je suis donc à même d'adapter ma pratique à la clientèle et aux enjeux rencontrés. Par la suite, j'ai complété un programme de formation continue postuniversitaire d'une durée de sept ans au Centre d’Intégration Gestaltiste en psychothérapie gestaltiste des relations d’objet (PGRO). Graduée du 3ème cycle de cette formation depuis l'automne 2019, je privilégie la PGRO comme approche principale tout en demeurant attentive aux besoins individuels des clients que je rencontre.   

Le déroulement d’une démarche thérapeutique débute par une évaluation approfondie de la problématique (environ quatre rencontres). Par la suite, un bilan proposant une compréhension clinique est dressé et des objectifs thérapeutiques sont déterminés en collaboration étroite avec le client. Le travail de thérapie est interactif et vise l’établissement d’un lien entre les difficultés actuelles et certains dilemmes refoulés et non résolus de l’histoire personnelle et familiale. Au besoin, des pensées et comportements nuisibles pourront être identifiés et remplacés par des pensées et comportements plus adaptés, favorisant ainsi une meilleure gestion des émotions. Mon souhait est de créer avec la personne une expérience relationnelle chaleureuse et réparatrice afin que les acquis puissent être généralisés et maintenus.   

J’offre également un volet psycho-spirituel qui comprend la possibilité de prendre en compte la dimension spirituelle de la personne. Libre de tout dogme et de toute tradition religieuse, ce volet permet de tenir compte d’une quête de sens sous-jacente à la démarche personnelle, est optionnel et abordé seulement à la demande. Il s’appuie sur les enseignements non-duels qui constituent le tronc commun de plusieurs traditions religieuses et qui conçoivent l’humain comme ne faisant qu’un avec tout. Il comprend des techniques thérapeutiques de méditation, pleine conscience et d’investigation qui mènent à des prises de conscience visant l’installation d’une fluidité intérieure et la dissolution graduelle du psychodrame intérieur. Ceux qui en font l’expérience décrivent souvent un changement de perspective lié à la sensation apaisante d’être relié au tout, lequel ouvre sur un espace de plus grande liberté intérieure, de compassion et de complétude.